Page 174 - 张家口政协

同的人物性格。几十年来，张胜林通过自己对艺术刻苦钻研，
细心探索，在晋剧花脸唱腔中取得了很高的造诣，给人们留下
了很深的印象。
文化大革命、十年动乱使他艺术生命受到打击，改行到工
厂当工人。粉碎“四人帮”以后、一九七七年宣化县成立晋剧
团，张胜林被请，重新登台献艺，恢复了舞台生涯，后来又到
了张家口市晋剧团，在晚年为张家口晋剧事业贡献余热。

书法与健康长寿

谈到书法活动，有人以为只不过是为了练一笔好字。其实，
书法活动的功用远远不止于此。它与人的健康长寿有密切的关系。
书法活动是一项良好的体育运动和体力劳动。它类似于太
极拳、气功传统养生法。太极拳和气功都注重神、意、气、势，
要意、眼、身、手俱动，达到“形神合一”；而书法活动也提出
神、意、气、势，强调心、手、笔的统一。写字，不仅要运用
腕力、指力、臂力，而且还要运用腰力、腿力，“以通身之力而
送之”。坐姿要正襟危坐，身躯笔挺，“上下一条线”；立姿要两
腿分开，稳住身势，“上虚下实”。太极拳、气功和书法的共同
点就是“静中动”，亦即在大脑皮层特殊安静状态下，专心致意
地运神、练功、写字，心不他用，耳不旁听，目不斜视，从而
达到修身养性、促进和调解生理功能、延年益寿之作用。
写字时，手的活动量很大，对臂、肘、腕的锻炼有好处。
若坚持写毛笔字，悬肘运腕，可预防臂部酸麻疼痛等疾病。写
大字时，又对腰腿锻炼有显著作用。总之，书法活动不仅简便
易行，而且可以使全身各部位灵活强健，延缓衰老，健康长寿。
（达强）

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